究竟什麼是重度鼾聲？大多數人遲早都會打 鼻鼾 https://www.cpap100.com/%e9%bc%bb_%e6%89%93%e9%bc%bb%e9%bc%be ，這通常不是要考慮的事情。當您在整個睡眠過程中僅能通過下巴和鼻孔公開呼吸時，就會出現打鼾。這會產生通常稱為打鼾的舒適響亮的鼾聲。有許多變量可能導致打鼾。可能最普遍的原因是阻塞性睡眠呼吸暫停，這是一種睡眠障礙，您在睡眠中不斷地阻止呼吸。另一個在大聲打鼾中起作用的成分是胖乎乎的。通常，您的喉嚨和/或身體系統周圍都會有過多的脂肪，如果您超重或肥胖，這將使您更容易大聲打鼾。如果您正在嘗試減肥，最好諮詢您的醫生或專業的營養專家，以了解使用 CPAP 機器，即使您正在減肥，實際上是否可以讓您減輕一些體重並改善你的健康。
如果您患有嚴重的睡眠呼吸暫停，那麼您在睡覺時可能會經常大聲打鼾。阻塞性睡眠呼吸暫停可能非常嚴重，有時甚至是致命的，因此在您開始任何新的減肥或飲食方案策略之前，由健康從業者進行檢查通常是明智的。您需要知道，由於其他因素，例如您的舌頭規模，您各自的上顎的形狀以及您的顎骨，您可能會出現大聲打鼾。這些都很普遍，雖然它們不會導致打鼾，但你的另一半會毫無疑問地識別出一件事是否直接在嘴裡，特別是如果你在靠近他們的床上撒謊。
如您所見，打鼾通常發生在夫妻身上。當您大聲打鼾時，這將表明經常有人遇到吸氣困難或無法吸入任何東西。為了停止打鼾，您需要接受手術治療或其他醫院治療。讓一個人打鼾真的很吵，並導致在場的每個人都受到影響，這可能是一個真正的困難。
為了治愈你的大聲打鼾，你可以找到很多不同的東西，你可以看看，對於任何一個床伴。您可以嘗試的幾件最直接的事情之一實際上是在您身邊而不是在您的背上睡著。這並不一定表示您在正常的休息位置上睡著了——您可以通過多種不同的方式來調整身體姿勢，以確保您在整個晚上保持呼吸道暢通。足球高爾夫球是擺好姿勢的絕佳解決方案，這樣您就可以在晚上睡覺，為您工作：
仰臥打盹後，您的空氣通道自然而然地打開了。結果，你不得不確保肌肉組織繼續努力工作，以便在你吸入時從空中攜帶。如果肌肉組織很差，可能會發生打鼾。為了避免這種情況發生，你應該去看醫生，檢查一下你自己的扁桃體和鼻竇口腔。很可能過度擁擠甚至鼻中隔偏曲可能只是您大聲打鼾的原因，因此鼻孔醫療專業人員可以考慮這些部位。
有許多自然療法可以治療大聲打鼾，您可以考慮結合拜訪保健醫生。如果您患有阻塞性睡眠呼吸暫停症，您可能會發現趴著睡覺或抬起大腦可以幫助您停止大聲打鼾，例如。當您在進入深度睡眠後進行“冷敷”時也是如此：當空氣流過您的舌頭上方時，它可能會振動，從而導致過度打鼾。嘴巴振動的原因是，當你睡覺時它會被你的舌頭擋住，阻止它在吸氣和呼氣時重新定位到扁桃體。這將導致嘴巴從嘴巴區域脫落並在您吸氣時振動，從而減少打鼾的噪音。
除了使用 CPAP 設備外，您可能還需要嘗試另一種有機的方法來使打鼾更加嚴重，例如趴著睡覺或抬起頭頂睡覺。您甚至可以嘗試側睡，而不是再次仰臥，這樣可以更好地使用您的空氣通道。您還可以使用更大的大腦來測試入睡，這可以讓您保持空氣通道暢通，並阻止您向前彎曲脖子和喉嚨。他們可以適用於許多人，儘管這些方法通常不適用於任何人。對於使用 CPAP 設備的人來說，改變空氣需求有時可以治愈輕微的打鼾。
如果您對使CPAP 100有任何疑問，可以在網站上給我們發送電子郵件。
