Daily Archives: 21 12 月, 2022

如果您被診斷出患有阻塞性睡眠呼吸暫停，您應該考慮使用 CPAP 機器來幫助您入睡。這聽起來像是一個很好的解決方案，但您必須確保正確使用它以避免副作用。阻塞性睡眠呼吸暫停是您每晚多次停止呼吸的情況。它會對您的健康造成許多負面影響。您可能無法控制血壓，而且您在工作或家中的工作效率可能較低。

如果您正遭受打鼾的困擾，那麼您應該知道有多種不同類型的治療方法可供您使用。有手術治療、非手術治療和飲食可以幫助您治愈打鼾問題。鍛煉可以鍛煉口腔和喉嚨的肌肉，從而減少打鼾。這些練習也對患有睡眠呼吸暫停症的人有益。