健康

它可以幫助您在睡眠時更好地呼吸，並可能有助於預防或減少因未經治療的睡眠呼吸暫停而導致的嚴重健康問題，例如心髒病和中風。它還可以改善您的記憶力和情緒。

最好的藍牙耳機舒適、耐用且電池續航時間長。其中一些還帶有充電盒。

水淨化的第一步是篩選。這樣可以去除可能含有細菌和其他雜質的大塊碎片。

大多數空氣清新機都有一個過濾器，可以捕捉微粒。根據類型，過濾器可以由紙、纖維或網製成。

其他治療選擇包括口腔矯治器和手術。兩者都可以幫助改善生活質量並減少睡眠期間呼吸暫停事件的數量。

CPAP（持續氣道正壓通氣）是一種用於治療睡眠呼吸暫停的呼吸療法。它由機器、面罩和帶子組成，可將空氣輸送到您的鼻子或嘴巴以保持呼吸道暢通。CPAP 是治療阻塞性睡眠呼吸暫停的有效方法，但某些人可能無法忍受。例如，一些患者發現高壓 CPAP 設備難以入睡，而另一些患者則覺得機器在睡眠時噪音太大。